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Sortie n° 6379741, créée le 29 01 2025
Date de la sortie
Heure de début
15:30
Descriptif de la sortie
Samedi 29 Mars 2025 de 15:30 à 17:00
ATELIER BARRE AU SOL
Qu’est-ce que la barre au sol ?
Discipline créée en 1937 par un maître de ballet français d’origine russe, la barre au sol s’inspire d’exercices de danse exécutés à la barre mais adaptés pour être effectués debout, assis ou allongé au sol.
Contrairement aux aprioris, la barre au sol est accessible à tous, y compris les non-danseurs.
Aucun prérequis d’âges ou de souplesse n’est demandé puisqu’il s’agit d’une discipline douce telle que le Pilates ou le yoga.
Les bienfaits de la barre au sol ?
Cette pratique permet de renforcer l’ensemble du corps en douceur et d’assouplir les muscles et les articulations.
La silhouette est affinée, les muscles profonds renforcés et le corps est plus souple et relaxé.
Les bénéfices se ressentent notamment au niveau de la posture et du maintien du corps mais également au niveau de la coordination qui est particulièrement travaillée dans ce cours.
Alors, tu viens ? 😉
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