allez allez on se bouge  

a chacun son RYTHME 

courir et ou marcher 

peu importe la distance  le chrono 

et le temps qu'il fait 

       ou    

si tu as envie de t'aérer   

Rejoint moi a Ferriere La Petite

pour faire 1 ou 2 tours du bois .

1 tour = 2,6 km pour environs 32 mn 

+

un After

j'applique la règle du carton

	Légende
	Le membre inscrit est bien venu à la sortie.
	Le membre inscrit n'est pas venu à la sortie, mais est excusé.
	Le membre inscrit n'est pas venu à la sortie, ou n'est pas excusé.