Comme annoncé nous ne pouvons plus aller dans les salles pour faire du sport, je vous propose donc un cours en visio
Si vous êtes intéressé vous vous inscrivez et je vous donnerai les consignes en mp.
SPECIAL ABDOS-TAILLE-FESSES
Cette activité consiste à travailler .....
pour ce faire, vous munir de poids, ou petites bouteilles d'eau pour travailler la taille (si vous avez des poids pour mettre aux poignets et/ou chevilles c'est encore mieux..
le cours dure 1h
POUR INFO C'EST UNE VRAIE SORTIE