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Sortie n° 6024061, créée le 19 04 2023
stretching
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 07 Juin 2023

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
Mardi 06 Juin 2023, 10:50 (pm) (H-12)
10:50 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Je propose une séance découverte offerte par Lisa la coach s. Par la suite, possibilité d adhésion à l association Lilloise pour continuer. 

 

 Tenues amples ou souples pour la pratique sur un tapis de sol  (Stretching, renforcement musculaire doux ou autre,suivi de l automassage). Le chat s étire et c est très bon pour l organisme. A ne pas confondre comme vous savez cette séance avec du yoga.

 

 

 Le stretching est une forme d’exercice douce et importante à inclure dans le quotidien si possible », estime Helen Haynes. Bon pour lutter contre les tensions,  récupérer en énergie et sommeil,  muscles, tendons , ARTICULATIONS, arthrose, la Circulation sanguine et lymphatique...

 

 

 

 

 

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