Comme annoncé nous ne pouvons plus aller dans les salles pour faire du sport, je vous propose donc un cours en visio 

Si vous êtes intéressé vous vous inscrivez et je vous donnerai les consignes en mp.

STRECHING  

Cette activité consiste à étirer tous les groupes musculaires, de plus on travaille beaucoup le dos pour enlever les douleurs et les tensions, prévoir un tapis

 POUR INFO C'EST UNE VRAIE SORTIE, 🤓