Je vs propose d'effectuer une balade dans le parc afin de faire connaissance et d'effectuer des exercices de respirations puis de se poser pr une séance de sophrologie 

Merci d'apporter 1 chaise pliante(je peux vs en prêter 1 si besoin: me le demander en MP ou ds les com)

La sophro est une méthode naturelle et scientifique qui va travailler sur les possibilités de notre corps et de notre cerveau pr retrouver un équilibre corporel. 

Cette séance va vs permettre de

- diminuer les tensions musculaires et mentale

- de diminuer les pbs de digestion liés au stress

- améliorer votre sommeil

- reprendre confiance en vos capacités après quelques séances 

et de repartir apaisé après avoir pris un moment pour vs et avoir laissé de côté vos tracas du moment

commentaires de personnes ayant participées à une seance sur biache st vaast:

- Merci beaucoup, j'ai vraiment apprécié, une belle découverte de la sophrologie, et ensuite une séance bien expliquée...un beau dialogue après la séance ... beaucoup d'explications ... un bel échange.... ça donne envie de continuer... merci encore (Carole 22/09)

Clotilde,   
Cette séance de sophrologie m'a vraiment décontracté au point de baillé lors de la séance à limite m'endormir, mais aussi sur le retour.
Après mon repas du soir j'étais vraiment détendu et par miracle j'ai réussi à passé le seuil des 4h de sommeil, j'ai réussi à dormir une nuit complète ! hallucinant et efficace.
Merci beaucoup Clotilde. (Laurent: 6/01)

 Clotilde
Je voulais te remercier pour ce très bon moment de découverte et d échange
Je conseille la sophrologie a tout le monde , pour le lâcher prise ça aide beaucoup
Merci pour ton accueil
Et a bientôt pour une prochaine ( Christophe 12/01)

Bonjour à tous,étant nouvelle sur ce site,c'était ma première sortie.et bien c'était une bonne découverte de la soprhologie.Ca donne l envie d'une autre😊(Pauline 9/12)

Willia , 01 Juin 2025 - 19:24:47  Ce fut une agréable après midi passée avec myosotis, qui s est montrée très à l écoute et qui nous a fait découvrir la sophrologie.. En amont, une belle balade pour ensuite une séance de détente fort agréable ! Merci

Telda  , 28 Avril 2025 - 12:12:41  Merci beaucoup pour cette belle séance de sophrologie. On ne fait pas que pratiquer sans comprendre. J ai apprécié le professionnalisme et les explications avec les fiches. Tu sais t'adapter aux besoins de chacun ... En plus le soleil ☀️ était de la partie . Vraiment bien détendu. Encore un grand merci

Sissine , 05 Février 2024 - 11:23:23  Un grand merci Clotilde pour cette belle balade dans le.marais. La séance de sophrologie m'a fait beaucoup de bien et m'a détendue. J'ai été ravie de faire votre connaissance et de partager ce moment convivial ensemble

Venez avec des vêtements où vs êtes à l'aise dedans afin de pouvoir effectuer des mouvements sans gêne 

PARTICIPATION: libre ( j ai eu mon diplôme de sophrologue  à l ESA, formation faite sur 2 ans pour permettre de faire le travail sur soi, de pratiquer des séances individuelles et collectives évaluées par les formateurs et d'intégrer les concepts )

SI vs êtes intéressés ms que l'horaire ou le jour ne vs convient pas, merci de me préciser ds un MP ou ds les com vos dispos et je verrai en fonction des miennes