Je vous propose une séance de Running, tout niveau débutant bienvenue, chacun à son rythme, le but est de courir 1h, on s attend à la fin (si décalé) ✌🏼 😉 le tout dans la bonne humeur
Je cours entre 9 et 10km/h, mon objectif m’améliorer pour les 10km d’Arras 🙂
D’autres reprennent la course doucement et d autres encore sont bien plus rapides
Sortie hebdomadaire si possible mais le jour et l heure selon les semaines..
Si vous avez envie de vous mettre au Running, reprendre après un break ou continuer à performer.. je vous attends.