On revient à l'heure d'été la veille.

C'est l'occasion de revenir courir au Vignoble.

Tu te sens rouillé ?

Tes vêtements te serrent ?

Tes runnings prennent la poussière quelque part dans la maison et tu ne sais pas où ?

Tu te dis "Courir, oui, y a longtemps, j'ai eu fait" ?

Cette sortie est pour toi !

Footing SANS after...

Série pour débutants, débutants+ et confirmés !

(un tour tranquille, en courant/trottant/marchant...

si on y arrive,

un second si on veut)

Départ du parking du "Feu au lac", comme d'hab.

Pour le fun, je vous remets la charte :

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Charte des coureurs/trottineurs/marcheurs :
En t'inscrivant à cette sortie, tu t'engages à la respecter.
Cela n'enlève rien au plaisir de la sortie. Au contraire !

Débutant, débutant+ ou confirmé, au minimum,
1- de l'eau fraîche dans la voiture tu auras,
2- du sucre dans la poche tu prendras,
3- ton portable allumé tu emporteras,
4- MEME ENTRE DEUX GROUPES, jamais personne seul tu ne laisseras,
5- de tout changement en chemin de ton parcours, l'organisateur tu préviendras,
6- jamais dans le rouge tu ne te mettras,
7- de ton sourire jamais tu ne te départiras.

Chacun est responsable de lui-même...