Comme annoncé nous ne pouvons plus aller dans les salles pour faire du sport, je vous propose donc un cours en visio avec SKYPE
Si vous êtes intéressé vous vous inscrivez et je vous donnerai les consignes en mp.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Cette activité consiste à travailler tout le corps pour dynamiser les muscles, pour ce faire, vous munir de poids, ou petites bouteilles d'eau, d'un tapis pour les abdos et le gainage....
le cours dure 1h
POUR INFO C'EST UNE VRAIE SORTIE