Aikido, la confiance est en toi !

Défense, détente, tonus musculaire, souplesse, confiance en soi, tels sont les aspects de cet art martial japonais. Basé sur des mouvement souples, l'aikido vise à utiliser la force de l'attaquant (frappe ou saisie) pour le déséquilibrer ou l'immobiliser.

Sans compétion et sans pré-requis physique, il est accesible à tous ceux et toutes celles qui souhaitent développer leur capacité physique et leur confiance en soi pour mieux réagir à l'agressivité.