Marche dynamique (pas rapide)

5km/h pendant 1hr

Le beau temps est la!!

Vous avez envie de vous remettre au sport sans pour autant vous faire violence ? Découvrez la marche dynamique ! La marche est une activité physique simple et très efficace une fois que vous en augmentez la cadence. Sport en plein essor, la marche sportive séduit par sa pratique douce, complète et facile à insérer dans nos plannings millimétrés.

Renouer avec l’activité physique n’est jamais évident : manque de souffle, perte de souplesse, crainte de la blessure… Ces angoisses n’ont pas cours dans la marche dynamique, car cette activité a la particularité de ménager votre corps.

En marchant à 5km/h, vous augmentez votre rythme cardiaque et consommez plus de calories

En mode bien-être, vous adoptez une vitesse de marche de 5 km/h

Ramàne une bouteille d'eau et annuler en cas de pluie