Pendant cette période de mi-confinement, il ne faut pas oublier les bonnes choses à manger pour garder notre santé bien en tacte!!

Poivron piquant

• source de vitamine C, B6 et K.
• source de fer, de cuivre, de manganèse.
• favorise la perte de poids grâce à son effet coupe-faim.
• améliore la digestion.
• utile dans la prévention des cancers.
• réduit les risques de maladies cardiovasculaires.
• effets diurétiques.
• pauvre en sodium, il peut être une alternative au sel
• protège la muqueuse de l'estomac
• prévient le diabète

A noter que des scientifiques ont trouvé une substance dans les piments fort : la capsaïcine, qui détruit les cellules cancéreuses du pancréas et du poumon.

Attention toutefois, il existe des effets indésirables du piment et notamment pour les personnes ayant un système digestif fragile :

• apparition d'hémorroïdes

• brûlures d'estomac

Donc, mes amies, mangez bien pour éviter les maladies et infections!!

Bon courage à vous tous!