Je vs propose d'effectuer une balade le long du canal afin de faire connaissance et d'effectuer des exercices de respirations puis de se poser(cf photo) pr une séance de sophrologie 

Merci d'apporter 1 chaise pliante(je peux vs en prêter 1 si besoin: me le demander en MP ou ds les com)

La sophro est une méthode naturelle et scientifique qui va travailler sur les possibilités de notre corps et de notre cerveau pr retrouver un équilibre corporel. 

Cette séance va vs permettre de

- diminuer les tensions musculaires et mentales

- de diminuer les pbs de digestion liés au stress ...

et de repartir apaisé après avoir pris un moment pour vs et avoir laissé de côté vos tracas du moment

commentaires de personnes ayant participées:

- Merci beaucoup, j'ai vraiment apprécié, une belle découverte de la sophrologie, belle balade dans les marais et ensuite une séance bien expliquée...un beau dialogue après la séance ... beaucoup d'explications ... un bel échange.... ça donne envie de continuer... merci encore (Carole 22/09)

Clotilde,  
Belle petite balade autour du marais,
Cette séance de sophrologie m'a vraiment décontracté au point de baillé lors de la séance à limite m'endormir, mais aussi sur le retour.
Après mon repas du soir j'étais vraiment détendu et par miracle j'ai réussi à passé le seuil des 4h de sommeil, j'ai réussi à dormir une nuit complète ! hallucinant et efficace.
Merci beaucoup Clotilde. (Laurent: 6/01)

 Clotilde
Je voulais te remercier pour ce très bon moment de découverte et d échange
Je conseille la sophrologie a tout le monde , pour le lâcher prise ça aide beaucoup
Merci pour ton accueil
Et a bientôt pour une prochaine ( Christophe 12/01)

 Bon accueil de Clotilde , 1ére séance de sophro pour moi , tout à fait agréable

( Dominique 9/12/18)

Bonjour à tous,étant nouvelle sur ce site,c'était ma première sortie.et bien c'était une bonne découverte de la soprhologie.Ca donne l envie d'une autre😊(Pauline 9/12/18)

Venez avec des vêtements où vs êtes à l'aise dedans afin de pouvoir effectuer des mouvements sans gêne 

PARTICIPATION: libre ( j ai eu mon diplôme de sophrologue  à l ESA, formation faite sur 2 ans pour permettre de faire le travail sur soi, de pratiquer des séances individuelles et collectives évaluées par les formateurs et d'intégrer les concepts )

SI vs êtes intéressés ms que l'horaire ou le jour ne vs convient pas, merci de me préciser ds un MP ou ds les com vos dispos et je verrai en fonction des miennes