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Sortie n° 5967251, créée le 28 01 2023
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Date de la sortie
Heure de début
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Attention Sortie en extérieur
Fractionné mode Trail
Course et exercice physique sur les temps de recup
Terrain adapté au condition météo du jour
au programme:
Course
Grimpettes
Escaliers
Pompes
Flexions
Abdos
Gainage
Durée 45min à 1h
Débutant bienvenue (même si il faut aimer courir un minimum)
Objectif
Travailler l'explosivité pour les sports collectifs
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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