Coucou,

C'est parti pour l'entraînement trail en préparation du Nord Trail Mont de Flandres 

Voici notre plan d'entraînement :

15/01 : 15km environ (mont noir mont rouge)
22/01 : 17km

29/01 : 19km

05/02 : 22km

13/02 : 10km ravensberg (course)

19/02 : 30km

26/02 : 15km ou 17km

06/03 : semi de fleurbaix (course)

12/03 : 17km

19/03 : 19km

26/03 : 30km

02/04 : 22km

09/04 : 15km

17/04 : NTMF 42 km

N'hesitez pas, beau paysage vallonné et bonne humeur assurée 🤗