Je vs propose d'effectuer une balade le long du canal et ds le marais(20min à 1h selon le temps que vs avez et la méteo) afin de faire connaissance et d'effectuer des exercices de respirations puis d'aller chez moi pr une séance de sophrologie 

La sophro est une méthode naturelle et scientifique qui va travailler sur les possibilités de notre corps et de notre cerveau pr retrouver un équilibre corporel. 

Cette séance va vs permettre de

- diminuer les tensions musculaires et mentales

- de diminuer les pbs de digestion liés au stress 

et de repartir apaisé après avoir pris un moment pour vs et avoir laissé de côté vos tracas du moment

commentaires de personnes ayant participées:

- Merci beaucoup, j'ai vraiment apprécié, une belle découverte de la sophrologie, belle balade dans les marais et ensuite une séance bien expliquée...un beau dialogue après la séance ... beaucoup d'explications ... un bel échange.... ça donne envie de continuer... merci encore (Carole 22/09)

Olgir , 25 Octobre 2020 - 20:15:49  Un grand merci pour la balade autrour du marais. La séance de sophrologie a été très instructive et très relaxante. J'en suis ressorti détendu, sans le stress que j'avais en venant. Je connaissais d'autres pratiques similaires (yoga, tai chi, chi gong ...) mais celle-ci me semble plus correspondre à ce que je recherche. j'ai signé pour une nouvelle séance.

Kokitoul  , 25 Octobre 2020 - 21:15:50  Merci Clotilde pour cette agréable ballade détente, et surtout pour tes explications attentives suite à la séance de sophrologie qui suivait. Belle découverte pour moi. Vraiment détendu et apaisé en rentrant chez moi . Vivement la prochaine séance.

Clotilde,  
Belle petite balade autour du marais,
Cette séance de sophrologie m'a vraiment décontracté au point de baillé lors de la séance à limite m'endormir, mais aussi sur le retour.
Après mon repas du soir j'étais vraiment détendu et par miracle j'ai réussi à passé le seuil des 4h de sommeil, j'ai réussi à dormir une nuit complète ! hallucinant et efficace.
Merci beaucoup Clotilde. (Laurent: 6/01)

 Clotilde
Je voulais te remercier pour ce très bon moment de découverte et d échange
Je conseille la sophrologie a tout le monde , pour le lâcher prise ça aide beaucoup
Merci pour ton accueil
Et a bientôt pour une prochaine ( Christophe 12/01)

 Bon accueil de Clotilde , 1ére séance de sophro pour moi , tout à fait agréable

( Dominique 9/12/18)

Bonjour à tous,étant nouvelle sur ce site,c'était ma première sortie.et bien c'était une bonne découverte de la soprhologie.Ca donne l envie d'une autre😊(Pauline 9/12/18)

Venez avec des vêtements où vs êtes à l'aise dedans afin de pouvoir effectuer des mouvements sans gêne  et amenez vos pantoufles pr chez moi

PARTICIPATION FINANCIERE : libre ( j ai eu mon diplôme de sophrologue  à l ESA, formation en 2 ans )

SI vs êtes intéressés ms que l'horaire ou le jour ne vs convient pas, merci de me préciser ds un MP ou ds les com vos dispos et je verrai en fonction des miennes