Cours de sophrologie

(Accessible à tous)

Mardi de 14h00 à 15h00

Holi Yoga (Villeneuve d'Ascq)

Sophrologie

Synthèse entre les techniques orientales (yoga, méditation) et la relaxation occidentale, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique. Elle a pour objectif de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

TARIFS

Offre découverte 3 séances : 30 €

-Chacun gère sa réservation (Attention, places limiteés)

-Parking

-Vestiaires à disposition avec casiers fermant à clé

https://holi.yoga/

Alors, tu viens? 🙂

 Je n'ai aucun intérêt financier à proposer cette sortie.