Cours de sophrologie

(Accessible à tous)

Lundi 6 mars de 18h30 à 19h30

Holi Yoga (Villeneuve d'Ascq)

Sophrologie

Synthèse entre les techniques orientales (yoga, méditation) et la relaxation occidentale, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique. Elle a pour objectif de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

TARIFS

Offre découverte 3 séances : 30 €
 

Cours unitaire : 17 €
Carte 5 séances : 80 € (soit 16 € le cours)
Carte 10 séances : 150 € (soit 15 € le cours)
Carte 20 séances : 280 € (soit 14 € le cours)
Carte 50 séances : 600 € (soit 12 € le cours)

(possibilité de payer en 3 fois et de partager la carte en duo)

-Chacun gère sa réservation (Attention, places limiteés)

-Parking

-Vestiaires à disposition avec casiers fermant à clé

https://holi.yoga/

Alors, tu viens? 🙂