Je n'ai aucun intérêt financier à proposer cette sortie. C'est simplement une pratique que je vous propose, je l'ai découverte récemment et elle m'apporte beaucoup de positif 🙂

Cours de sophrologie

(Accessible à tous)

Jeudi 17 novembre de 9h00 à 10h00

Holi Yoga (Villeneuve d'Ascq)

Sophrologie

Synthèse entre les techniques orientales (yoga, méditation) et la relaxation occidentale, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique. Elle a pour objectif de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

TARIFS

Offre découverte 3 séances : 30 €
 

Cours unitaire : 17 €
Carte 5 séances : 80 € (soit 16 € le cours)
Carte 10 séances : 150 € (soit 15 € le cours)
Carte 20 séances : 280 € (soit 14 € le cours)
Carte 50 séances : 600 € (soit 12 € le cours – possibilité de payer en 3 fois et de partager la carte en duo)

-Chacun gère sa réservation (Attention, places limitées)

-Parking

-Vestiaires à disposition avec casiers fermant à clé

https://holi.yoga/

Possibilité de prendre un verre/tasse sur place après le cours

Alors, tu viens? 🙂