Cours de hatha yoga

(Accessible à tous)

Jeudi 31 août de 11h00 à 12h15

Holi Yoga (Villeneuve d'Ascq)

Hatha Yoga

C’est la pratique la plus traditionnelle, c’est un peu le « Yoga racine » d’où viennent toutes les postures utilisées dans les autres styles de yoga. Le Hatha allie postures (Asanas), travail respiratoire (Pranayama) et relaxation (Yoga nidra). Ces techniques s’enchainent dans un ordre spécifique afin d’en obtenir les bénéfices sur le plan physique, mental et psychique. Graduellement le corps se renforce, s’assouplit, se régénère… Chacun évolue à son rythme, dans le respect de son corps. L’harmonie et l’équilibre s’installent progressivement. A l’inverse du Vinyasa ou de l’ashtanga, les postures sont moins enchainées et fluides. Les mouvements sont faits avec une lenteur délibérée et en conscience. Accessible à tous, le Hatha convient bien aux personnes qui souhaitent se centrer et améliorer leur condition physique en douceur.

TARIFS

Offre découverte 3 séances : 30 €

Cours unitaire : 18 €
Carte 5 séances : 85 € (soit 17 € le cours)
Carte 10 séances : 160 € (soit 16 € le cours)
Carte 20 séances : 300 € (soit 15 € le cours)
Carte 50 séances : 650 € (soit 13 € le cours – possibilité de payer en 3 fois et de partager la carte en duo)

-Chacun gère sa réservation (Attention, places limitées)

-Parking

-Vestiaires à disposition avec casiers fermant à clé

https://holi.yoga/

Alors, tu viens? 🙂

 Je n'ai aucun intérêt financier à proposer cette sortie.