Aller on se motive ! Enfile tes chaussures, prépare tes gambettes et ta bouteille d'eau et let's go ! 

Le circuit fait 1,4km et généralement je fais 3 tours après on peut en faire plus et finir par quelques étirements pendant 10min.

Chacun court à l'allure qui le souhaite le tout est d'evacuer le stress et ensemble on s'encouragera ! J'attends tout le monde si tu es débutant pas de problème juste l'allure est modéré il faut un minimum être actif et ne pas souffrir de problème physique. Chacun est responsable de soit même. 

Je vous donne rendez-vous vous à 17h45 assoupli à 18h-18h15 je sais qu'avec les horaires de travail c'est pas toujours évident d'être à l'heure. 

N'hesitez pas à mettre un commentaire en bas... 

N'oubliez pas carte identité + justificatif de domicile on ne sais jamais... 😏 et votre masque 😷