Atelier "Yin et yoga nidra"

(Accessible à tous)

Samedi 4 février de 16:00 à 18:00

Holi Yoga (Villeneuve d'Ascq)

Un atelier qui allie les deux pratiques les plus douces du Yoga pour une parenthèse de bien-être et de lâcher-prise.

Le Yin Yoga se situe à la croisée de la philosophie du yoga indien et de la médecine chinoise, c’est une pratique dans laquelle il nous est demandé de relâcher autant que possible tous les muscles du corps.
Maintenir les postures dans l’immobilité et la durée nécessite de prendre soin de trouver l’endroit juste afin de ne jamais s’imposer de douleur.
Cette pratique profonde et intense permet une observation de ses sensations pour plonger profondément à l’intérieur de soi, permettant une réflexion sur ce que nous sommes.

Le Yoga Nidra est un processus pour entrer dans un état de conscience modifié qui favorise une guérison profonde et un repos à tous les niveaux de l’être (physique, mental et émotionnel).
Littéralement, Yoga Nidra signifie « sommeil yogique » car c’est une pratique où il suffit de s’allonger confortablement et de se laisser transporter dans un voyage qui s’adaptera à vos besoins de l’instant sans que vous n’ayez besoin de faire quoi que ce soit.

Tarif: 35€

-Chacun gère sa réservation (Attention, places limiteés)

-Parking

-Vestiaires à disposition avec casiers fermant à clé

https://holi.yoga/yin-et-nidra/

 Alors, tu viens? 😉