Je propose une séance découverte offerte. Par la suite, possibilité adhésion à l association Lilloise pour continuer.
Se mettre fort à l aise avec ses tenues amples ou souples pour la pratique de ces disciplines avec son tapis de sol, c mieux. (Stretching suivi de l automassage).
Le stretching est une forme d’exercice douce et importante à inclure dans le quotidien si possible », estime Helen Haynes. Bon pour lutter contre les tensions, récupérer en énergie et sommeil, muscles, tendons , ARTICULATIONS, arthrose, la Circulation sanguine et lymphatique.,..