Je n'ai aucun intérêt financier à proposer cette sortie. C'est simplement une pratique que je vous propose, je l'ai découverte récemment et elle m'apporte beaucoup de positif 🙂

 Les bases  du Hatha Yoga

Samedi 15 octobre de 15:00 à 17:30

Découvrez les postures essentielles dans chaque famille de posture et leurs effets sur les plans physique, énergétique et mental

Le Hatha Yoga est la base de toutes les nouvelles tendances de yoga que nous pratiquons aujourd’hui à travers le monde. Tout est Hatha Yoga.

Il s’adapte à chacun quel que soit l’âge, la corpulence, ou même la condition physique. Chacun peut le pratiquer et en retirer les bénéfices.Lors de cet atelier, nous verrons les postures essentielles dans chaque famille de posture et leurs effets sur les plans physique, énergétique et mental.
 

Nous détaillerons la salutation au soleil. Nous mettrons l’accent sur la respiration et sur l’importance de l’alignement du corps et de son ancrage.

Cet atelier est accessible à tous.

« C’est à travers l’alignement de mon corps que j’ai découvert l’alignement de mon esprit, de mon être et de mon intelligence. »

BKS Iyengar

Tarif: 35€

-Chacun gère sa réservation (Attention, places limitées)

-Parking

-Vestiaires à disposition avec casiers fermant à clé

 Réservation   https://holi.yoga/atelier-les-bases-du-hatha-yoga/

Alors, tu viens? 🙂