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Event #4899911
Marche rapide du lundi
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Organizer
 FTVal

Event date
Start time
Monday 19 August 2019

Register and Unregister until:
Start time of the event
6:30 (pm)
Event description
Free event 
 
 
 
MARCHE RAPIDE DU LUNDI
 
 
Ce n'est pas une promenade
mais bel et bien du sport.
5 à 7km/h voire plus.
 
 
Nous longeons l'escaut ou nous faisons le tour de l'étang.
 
 
 
Lire les recommandations avant de s'inscrire.
 
 
Entre 8 et 10 kms
 
 
Les premiers retournent régulièrement en arrière pour encourager les derniers, c'est plus sympa pour tout le monde.
 
***********************
Recommandations
***********************
 
1. Viens avec une tenue adaptée.
2. Nous marchons pour le plaisir et dans la bonne humeur.
3. Si tu ne peux tenir un minimum de  5km/h d'autres membres proposent des sorties plus lentes..
4.  Nous marchons au minimum en binome.
5.  Avant le début du parcours tu t'échauffes.
6. Prévois de l'eau pour t'hydrater ainsi qu'un sucre en cas d'hypoglycémie.
 
Merci de ta compréhension 
 
 
Chacun est responsable de lui-même.
En cas de pluie la sortie sera annulée.
Merci d'être  présent à l'heure prévue.
 
 
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