Pratiquer la sophrologie en plein air permet d'associer les bienfaits de la sophrologie avec ceux de la nature.
La séance aura lieu dans un environnement apaisant et ressourçant propice à l'accueil de la vivance.

Vivre la séance en pleine conscience avec la présence de notre corps, de notre respiration, de notre Être en nous connectant à nous-même en profondeur, à nos sensations, nos perceptions et tout cela dans un environnement serein.
En prenant conscience des éléments de la nature qui nous accompagneront pendant ce précieux moment.

L'entraînement se fera debout statique et/ou avec quelques mouvements.
Nous démarrons et finirons la séance directement assis sur l'herbe, mais pour votre confort il est possible de prendre un plaid/ coussin ou tapis.
Personnellement je serai assise sur l'herbe, les sensations que procurent la terre/ herbe sont agréables 

Limitée à 8 personnes afin de prendre le temps d'échanger en fin de séance.

Durée 1 heure : accueil, explication de la séance, entraînement guidé, description écrite et orale (sans obligation) de ce qui s'est produit pendant l'entraînement, conseils.

Uniquement sur inscription au 0635311649 ou par mail tizianardelli@gmail.com.

L'entraînement aura lieu dans un espace ouvert sur Seclin : le lieu exact sera envoyé lors de la confirmation de l'atelier.

Prendre un papier et un stylo.

12€/ personne minimum 2 inscrits.

Paiement chèque ou espèces