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Sortie n°4235271
Méditation zen
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 03 Février 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie



Ce week-end, prenons un temps pour méditer, nous rassembler avec nous-même, et arrêter de nous disperser.

Nous avons tendance à penser exclusivement avec notre mental, d’où la nécessité de reprendre contact avec nos sensations, notre respiration… pour retrouver notre unité.

Méditer aide à être plus juste, dans la cohérence de nos paroles, nos pensées et nos actes.


Déroulement de la séance:
exercice préparatoire et initiation à la marche méditative zen (méditation debout en mouvement)
préparation à la posture d’assise (sur un zafu ou sur un tabouret) et méditation

Séance d’une heure, accessible aux débutants
 
Participation: 6 euros

Merci d'apporter votre coussin et de prévoir une tenue confortable  (j’ai des tabourets et quelques coussins à disposition)

Au plaisir de vous accueillir,

Agnès
Retrouvez-moi sur Facebook: Energie yoga 59

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