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Sortie n°4235271
Méditation zen
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 03 Février 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
08:00 (du matin) (H-2)
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie



Pour bien commencer le week-end, prenons un temps pour méditer, nous rassembler avec nous-même, retrouver notre unité, et arrêter de nous disperser.
 
Méditer, non pas pour être plus cool ou détendu, mais pour être plus juste, dans la cohérence de nos paroles, nos pensées et nos actes.

Nous avons tendance à penser exclusivement avec notre esprit. Il s’agit alors de prendre conscience que notre esprit habite notre corps, d’où la nécessité de reprendre pleinement contact avec nos sensations, notre respiration… 

Déroulement de la séance:
exercice préparatoire et initiation à la marche méditative  zen (kinhin)
préparation à la posture d’assise (sur un zafu ou sur un tabouret) et méditation

Séance d’une heure, accessible aux débutants
 
Participation: 6 euros

Prévoyez une tenue confortable et éventuellement votre coussin (j’ai des tabourets et quelques coussins à disposition)

Au plaisir de vous accueillir,

Agnès
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Places
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